Витамин B — страница 5

Витамин B12 необходим для выработки энергии из жиров и белков. Он широко известен своей важной ролью в синтезе ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина. Метилкобаламин — это коферментная форма витамина B12, которая, как было обнаружено, особенно важна для поддержания здоровья нервной системы. Почти все источники этого витамина — животного происхождения (мясо и молочные продукты), поэтому приём пищевой добавки с витамином B12 может быть особенно важным для строгих вегетарианцев. Methyl B-12 (неживотного происхождения) от NOW® подходит для вегетарианцев и веганов.

Метил B12 от Jarrow Formulas® — это биологически активная форма витамина B12, которая способствует выработке клеточной энергии, улучшает качество сна и поддерживает здоровье мозга. Клинические исследования показывают, что прием добавок с метилом B12 может быть полезен людям с дефицитом витамина B12.

Витамин B12 (цианокобаламин) — это водорастворимый витамин, необходимый для поддержания здоровья нервной системы и выработки энергии из жиров и белков. Витамин B12 также необходим для синтеза ДНК во время деления клеток и поэтому особенно важен для быстро размножающихся клеток, таких как клетки крови. Кроме того, потребление необходимого количества витамина B12, наряду с фолиевой кислотой и витамином B6, имеет решающее значение для превращения гомоцистеина в метионин, что необходимо для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Хотя запасы витамина B12 и находятся в печени, его пищевые источники имеют только животное происхождение (мясо и молочные продукты). Таким образом, приём добавок с витамином B12 становится особенно важным для строгих вегетарианцев.