Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок, и выбор здесь проще, чем кажется: в основе почти всегда креатина моногидрат, а отличия — в помоле, формате и чистоте. Микронизированный моногидрат лучше растворяется и даёт меньше осадка; порошок дешевле в пересчёте на порцию, а капсулы удобнее в дороге. Для тех, кто соревнуется, важна ещё и независимая проверка на запрещённые в спорте вещества — у американских брендов это указано на этикетке. Мы привозим такой креатин из США в Россию: с проверкой подлинности, документами качества и фиксированной стоимостью доставки: Почта России — 350 ₽ за товар. EMS курьером — 500 ₽ за товар.

Как выбрать креатин

  • Моногидрат — проверенная база. Подавляющее большинство исследований посвящено именно креатина моногидрату — это самый изученный и при этом самый доступный вариант. Альтернативные формы (HCl, буферизованный) стоят дороже, но явного преимущества над моногидратом у них нет — это видно, если сравнивать составы.
  • Микронизированный или обычный. Микронизированный — тот же моногидрат, но мельче по помолу: лучше растворяется в воде и оставляет меньше осадка на дне стакана. На усвоение помол существенно не влияет, но пить приятнее.
  • Порошок или капсулы. Порошок дешевле за порцию и позволяет гибко отмерять дозу; капсулы удобно брать с собой и не нужно ничего размешивать. Выбор — вопрос удобства, а не эффективности.
  • Чистота и спортивные проверки. Хорошие бренды пишут «без добавок» и проходят независимый контроль, включая тесты на запрещённые в спорте вещества — это критично для тех, кто проходит допинг-контроль. Информация есть на этикетке.
  • Размер банки под ваш ритм. Креатин принимают курсом и каждый день, поэтому крупная банка (900 г – 1 кг) выгоднее по цене за порцию и реже заканчивается.
  • Бренд с репутацией. Optimum Nutrition, Thorne, NutraBio, BodyTech — марки с прозрачным составом и независимым контролем качества. Мы дополнительно проверяем подлинность каждой партии и прикладываем документы.

Подборка из США в Vita5

Почему Vita5

  • Только оригиналы из США. Заказываем напрямую из американских магазинов и с iHerb-ассортимента, проверяем подлинность каждой партии и прикладываем документы качества.
  • Стоимость доставки: Почта России — 350 ₽ за товар. EMS курьером — 500 ₽ за товар. Стоимость доставки рассчитывается отдельно для каждой единицы товара.
  • Таможню берём на себя. Не нужно ничего оформлять и считать пошлины — ведём посылку до двери, ориентировочный срок ~20–30 дней.
  • Честный состав. В карточках видно форму креатина, помол и наличие проверок — вы понимаете, за что платите.
  • Удобная оплата и поддержка. Оплата картой РФ, живые ответы на вопросы по выбору формы и срокам.

Частые вопросы

Какой креатин выбрать — моногидрат или другие формы?
Моногидрат — самая изученная и доступная форма, с неё обычно и начинают. Альтернативы вроде HCl или буферизованного стоят дороже, но убедительного преимущества над моногидратом не показывают. Если сомневаетесь, моногидрат — разумный выбор по умолчанию.

Чем микронизированный креатин отличается от обычного?
Это тот же креатина моногидрат, только мельче помолотый. Он лучше растворяется в воде и оставляет меньше осадка — пить приятнее. На состав и усвоение помол существенно не влияет.

Порошок или капсулы — что удобнее?
Порошок дешевле в пересчёте на порцию и позволяет гибко менять дозу. Капсулы удобнее в дороге и не требуют размешивания. Это вопрос удобства, а не эффективности.

На что смотреть спортсменам при выборе?
Тем, кто проходит допинг-контроль, важна независимая проверка продукта на запрещённые в спорте вещества. Хорошие бренды указывают такие проверки и прозрачный состав прямо на этикетке.

Это точно оригинал, а не подделка?
Да. Мы заказываем напрямую из США и с iHerb-ассортимента, проверяем подлинность каждой партии и прикладываем документы качества. Бренды в подборке — Optimum Nutrition, Thorne, NutraBio, BodyTech — с прозрачным составом и независимым контролем.

Сколько идёт посылка и нужно ли заниматься таможней?
Ориентировочный срок — около 20–30 дней. Таможенное оформление мы полностью берём на себя: вам не нужно ничего декларировать или считать пошлины, посылка едет до получателя.

Это лишь часть ассортимента — моногидрат в банках и капсулах, микронизированный и комбинированные формы смотрите в каталоге: весь каталог креатина. Выбирайте формат под себя. Стоимость доставки рассчитывается отдельно для каждой единицы товара.

Спортивное питание. Не является лекарственным средством. При наличии заболеваний перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Похожие подборки Vita5

Весь каталог спортивного питания →