Протеин — это концентрированный белок (чаще всего сывороточный), которым удобно добирать суточную норму, когда из обычной еды не получается. Главное при выборе — тип белка: концентрат базовый и доступный, изолят содержит выше долю белка и меньше лактозы, гидролизат частично «предрасщеплён» и усваивается быстрее. Дальше смотрят на граммы белка в порции, вкус и чистоту состава. У американских брендов всё это честно вынесено на этикетку, а производители проходят независимый контроль. Мы привозим такой протеин из США в Россию: с проверкой подлинности, документами качества и фиксированной стоимостью доставки: Почта России — 350 ₽ за товар. EMS курьером — 500 ₽ за товар.

Как выбрать протеин

  • Концентрат, изолят или гидролизат. Концентрат — базовый и самый доступный, в нём чуть больше углеводов и лактозы. Изолят — выше доля белка и меньше лактозы, его выбирают чувствительные к молочному. Гидролизат частично расщеплён и усваивается быстрее, но стоит дороже.
  • Смотрите граммы белка на порцию. Ключевая цифра — сколько чистого белка в одной мерной ложке (обычно 20–30 г). У хороших брендов это указано прямо, и по ней удобно сравнивать продукты, а не по весу банки.
  • Лактоза и состав. При чувствительности к молочному берите изолят — в нём лактозы меньше. Заодно смотрите, нет ли лишнего сахара и наполнителей; бывают версии без искусственных подсластителей.
  • Сывороточный, казеин или растительный. Сывороточный — быстрый и универсальный. Казеин усваивается медленнее, его часто берут на вечер. Растительный (гороховый, рисовый) — для веганов и при непереносимости молочного.
  • Вкус или без вкуса. Нейтральный протеин удобно добавлять в выпечку и каши; вкусовые версии — для шейков. Вкус — дело привычки, у популярных брендов их много.
  • Бренд с репутацией. Optimum Nutrition, California Gold Nutrition, Nutricost, EVLution Nutrition — марки с прозрачным составом и независимым контролем качества. Мы дополнительно проверяем подлинность каждой партии.

Подборка из США в Vita5

Почему Vita5

  • Только оригиналы из США. Заказываем напрямую из американских магазинов и с iHerb-ассортимента, проверяем подлинность каждой партии и прикладываем документы качества.
  • Стоимость доставки: Почта России — 350 ₽ за товар. EMS курьером — 500 ₽ за товар. Стоимость доставки рассчитывается отдельно для каждой единицы товара.
  • Таможню берём на себя. Не нужно ничего оформлять и считать пошлины — ведём посылку до двери, ориентировочный срок ~20–30 дней.
  • Честный состав. В карточках видно тип белка и сколько граммов на порцию — вы понимаете, за что платите.
  • Удобная оплата и поддержка. Оплата картой РФ, живые ответы на вопросы по выбору типа белка и срокам.

Частые вопросы

Чем изолят отличается от концентрата?
В изоляте выше доля чистого белка и меньше лактозы и углеводов, поэтому его выбирают чувствительные к молочному и те, кто следит за составом. Концентрат — более базовый и доступный вариант. Оба — полноценный сывороточный белок.

Что такое гидролизованный протеин (гидролизат)?
Это белок, который частично расщеплён на более мелкие фрагменты ещё на производстве, благодаря чему усваивается быстрее. Стоит дороже изолята; его часто берут на период сразу после тренировки.

Сколько белка должно быть в порции?
У большинства протеинов в одной мерной ложке 20–30 г белка — точная цифра указана на этикетке. Личную суточную норму белка лучше рассчитать со специалистом или тренером исходя из веса и нагрузок.

Подходит ли протеин при непереносимости лактозы?
При лёгкой чувствительности обычно подходит изолят — в нём лактозы значительно меньше, чем в концентрате. При выраженной непереносимости молочного стоит выбрать растительный протеин (гороховый или рисовый).

Это точно оригинал, а не подделка?
Да. Мы заказываем напрямую из США и с iHerb-ассортимента, проверяем подлинность каждой партии и прикладываем документы качества. Бренды в подборке — Optimum Nutrition, California Gold Nutrition, Nutricost, EVLution — с прозрачным составом и независимым контролем.

Сколько идёт посылка и нужно ли заниматься таможней?
Ориентировочный срок — около 20–30 дней. Таможенное оформление мы полностью берём на себя: вам не нужно ничего декларировать или считать пошлины, посылка едет до получателя.

Это лишь часть ассортимента — изолят, концентрат, гидролизат и растительные протеины разных брендов и вкусов смотрите в каталоге: весь каталог протеина. Выбирайте тип белка под себя. Стоимость доставки рассчитывается отдельно для каждой единицы товара.

Спортивное питание. Не является лекарственным средством. При наличии заболеваний перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Похожие подборки Vita5

Весь каталог спортивного питания →