- MSM
- Аминокислоты
- Антиоксиданты
- Витамины
- Волосы, кожа и ногти
- Глаза, уши и нос
- Грибы
- Поддержка печени, почек и кишечника
- Деятельность мозга
- Для сна
- Женское здоровье
- Здоровье кишечника
- Зелень и суперфуды
- Контроль веса
- Кости, суставы и хрящи
- Минералы
- Мужское здоровье
- Омега и рыбий жир (ЭПК и ДГК)
- Субпродукты
- Травы
- Фосфолипиды
- Лютеин
Размеры пустых капсул: 000, 00, 0, 1, 2, 3 — какой выбрать
Короткий ответ: для самостоятельного наполнения чаще всего берут размер «00» (самый ходовой для порошков) или «0» (чуть меньше). Размеры «1», «2» и «3» нужны для небольших разовых порций и тем, кому трудно глотать крупные капсулы; «000» — самый вместительный в стандартной линейке. Чем больше номер, тем капсула меньше: «000» крупнее «00», «00» крупнее «0», а «3» мельче «2». Желатиновые и растительные (целлюлозные) капсулы выпускаются в одних и тех же размерах.
Ниже — таблица стандартных размеров, как посчитать, сколько порошка поместится, и чем отличаются желатиновые капсулы от растительных. В каталоге Vita5 есть пустые капсулы NOW Foods и Carlson всех размеров из этой статьи.
Пустые капсулы — не добавка и не лекарство, а упаковка для порошка. Что и в какой дозе в них насыпать, решаете вы вместе с врачом или другим квалифицированным специалистом: биологически активные добавки не являются лекарственными средствами.
Таблица размеров пустых капсул
| Размер | Ориентировочный объём, мл | Для чего чаще берут |
|---|---|---|
| 000 | около 1,4 | самые большие порции порошка; капсулу труднее проглотить |
| 00 | около 0,95 | универсальный размер для самостоятельного наполнения |
| 0 | около 0,68 | порции чуть меньше, чем в «00», глотать проще |
| 1 | около 0,50 | небольшие порции, смеси из нескольких порошков |
| 2 | около 0,37 | малые порции, точное деление дозы |
| 3 | около 0,30 | самые малые порции из линейки каталога |
Объёмы — ориентировочные, по стандартной таблице размеров твёрдых капсул; у разных производителей они могут немного отличаться. Точные данные на конкретную упаковку смотрите в карточке товара.
Сколько порошка поместится в капсулу
Вместимость зависит не только от размера, но и от плотности порошка: лёгкий пушистый порошок займёт объём, а в массе даст мало, плотный — наоборот. Поэтому одна и та же капсула «0» вмещает разное количество граммов разных порошков. Простой расчёт: объём капсулы в миллилитрах умножьте на насыпную плотность порошка (граммов на миллилитр). Например, для порошка с плотностью 0,8 г/мл в капсулу объёмом 0,5 мл (размер «1») поместится около 0,4 г. Если плотность порошка неизвестна, взвесьте мерную ложку или ёмкость известного объёма с порошком.
Порошок при наполнении не утрамбовывают чрезмерно: половинки должны закрываться без усилия, иначе капсула может раскрыться или треснуть. В описаниях некоторых товаров в каталоге указана ориентировочная вместимость на примере порошковых витаминно-минеральных смесей — она тоже зависит от конкретного порошка.
Желатиновые и растительные капсулы
- Желатиновые — оболочка из желатина (в карточках NOW Foods указан говяжий). Подходят большинству; не подходят тем, кто не использует продукты животного происхождения.
- Растительные (вегетарианские) — оболочка из растительной целлюлозы, без желатина. В каталоге такие капсулы есть у NOW Foods (размер «00») и Carlson (№ 1, № 2).
Размеры у обоих видов стандартные, поэтому выбор вида не меняет размерный ряд. Если выбираете по составу оболочки, ориентируйтесь на описание в карточке и на упаковке.
Какой размер выбрать
- Порошки трав, смеси, крупные порции — «00» (например, желатиновые NOW Foods, около 250 штук) или «0» (около 1000 штук).
- Умеренные порции и более лёгкое глотание — «1» (NOW Foods, около 500 штук) или «2» (Carlson, 200 штук).
- Самые малые порции — «3» (NOW Foods, около 1000 штук).
- Максимум порошка в одной капсуле — «000» (NOW Foods, около 200 штук), если вам удобно глотать такие капсулы.
Если сомневаетесь, начните с небольшой упаковки: размер «00» или «0» подходит в большинстве случаев. Для точного деления дозы учтите, что чем меньше капсула, тем больше штук придётся принимать для той же порции.
Как наполнять капсулы
- Разъедините половинки: большая половинка — корпус, меньшая — крышка.
- Насыпьте порошок в корпус вручную или с помощью капсуленаполнителя — он ускоряет работу, когда капсул нужно много.
- Закройте крышкой до щелчка, без чрезмерного нажима.
- Храните готовые капсулы в сухом прохладном месте в плотно закрытой ёмкости.
Срок годности порошков и условия хранения смотрите на их упаковках; общие принципы описаны в статье о сроке годности БАД.
Как заказать из США
Капсулы NOW Foods и Carlson приезжают в оригинальной упаковке с документами, подтверждающими подлинность. Условия, сроки и стоимость доставки по России — на странице «Доставка»; таможенное оформление берём на себя. Все размеры собраны в разделе «Пустые капсулы».
Частые вопросы
Какой размер капсул самый распространённый? Для самостоятельного наполнения порошками чаще всего берут «00» и «0».
Чем «00» отличается от «0»? «00» вмещает больше: ориентировочно 0,95 мл против 0,68 мл у «0».
Какой размер самый маленький в каталоге? Размер «3» (около 0,3 мл); самый крупный — «000».
Подходят ли растительные капсулы тем, кто не ест желатин? Оболочка растительных капсул сделана из целлюлозы, без желатина; точный состав смотрите в карточке товара.
Источники
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Биологически активные добавки (БАД) не являются лекарственными средствами. Перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.






