Чай матча — японский церемониальный порошок и матча-латте из США

Чай матча из США в каталоге Vita5 — органический японский порошок матча, в том числе церемониальный, матча-латте и растворимые смеси, от пакетиков по 1 г до упаковок 454 г: Jade Leaf Matcha, Micro Ingredients, NOW Foods, Navitas Organics, Starwest Botanicals, Morning Made. Цена в рублях указана в карточке товара, доставка из США: Почта России 3–4 недели, СДЭК Экспресс 2–3 недели. Примеры: Jade Leaf Matcha, органический японский матча, 30 г, Micro Ingredients, церемониальный матча, 100 г, Jade Leaf Matcha, матча-латте, классический, 150 г, Morning Made, латте с матча, 300 г, Force Factor, органический порошок матча, 169 г. Матча содержит кофеин. На упаковке проверяйте сорт («церемониальный» или для напитков и выпечки), вес, добавки в составе (сахар, молоко, адаптогены). Подробнее — в статье «Матча: церемониальная или кулинарная».

Тридцать две позиции: от церемониального порошка (Micro Ingredients 100 г, Jade Leaf 30 г) до готовых смесей «латте», которые просто размешивают в молоке. Chamberlain Coffee делает латте с лавандой на овсяном молоке, Morning Made — оригинальный 300 г и клубничный, Rasa и Om Mushrooms добавляют к матче грибы. Есть также позиции Sunwarrior и Frontier Co-op. 1199-6999 ₽.Больше всего товаров в наличии у марок Morning Made, Micro Ingredients, Navitas Organics и The Tao of Tea.

Для новых клиентов−10% на первый заказПри заказе от 3 000 ₽
NEW10

Зелёный чай матча в виде порошка, 170 г — MRM Nutrition

Оригинал · США
Артикул: MRM-80015
2 649 ₽
  • Экологически безопасная упаковка
  • От MRM Nutrition
  • Сертификат Non-GMO Project Verified
  • Веганский продукт
  • Без глютена
  • Идеальный чай

Нетронутая природа завораживает своей внутренней гармонией. Растения, животные и микроорганизмы взаимосвязаны, создавая иногда хаотическую, но цикличную единую систему. Такой взгляд на мир значительно повлиял на моё детство и перерос в стремление изучать этноботанику (наука, исследующая взаимоотношения между людьми и растениями).

Сотрудники компании MRM черпают вдохновение в природе и используют науку как инструмент, чтобы изучать, внедрять, поддерживать и популяризировать то, что может предложить мир природы.

Эти суперфуды — продукты, которые обеспечивали нашим предкам полноценную здоровую жизнь, а не продукты сегодняшнего дня, благодаря которым мы просто выживаем.

С благодарностью, Марк Олсон, основатель MRM

Что такое матча? |

Имя | Зелёный чай матча (Camellia sinensis), или зелёный чай в порошке |

Страна происхождения | Япония |

Климат | Субтропики |

Используемая часть растения | Лист |

Питательные вещества | Антиоксиданты, витамины, минералы, кофеин, аминокислоты, клетчатка |

Этноботаническая характеристика | Традиционно используется в японских чайных церемониях для концентрации внимания и повышения уровня энергии. |

  • Код товара: MRM-80015
  • UPC: 609492800152

Органический зеленый чай матча в виде порошка, 454 г — Micro Ingredients

Оригинал · США
Артикул: MII-16703
3 499 ₽
  • Премиальный первый урожай
  • Не содержит ГМО
  • Органический продукт Министерства сельского хозяйства США
  • Без наполнителя
  • Поддержка здоровья
  • Любовь к природе
  • Гарантированное качество
  • Органический продукт, сертифицированный органическими сертифицирующими органами

Преимущества зеленого чая матча в составе микроингредиентов

  • Код товара: MII-16703
  • UPC: 850056167031

Superfoods, органический зелёный чай матча в порошке, 114 г — California Gold Nutrition

Оригинал · США
Артикул: CGN-01310
2 699 ₽
  • Изготовлено из листьев органического зелёного чая матча, выращенного в Кагосиме, Япония
  • Содержит натуральные фитонутриенты
  • Идеально подходит для приготовления напитков с матча, добавления в коктейли, смузи, овсянку и другие блюда
  • Поддерживает здоровый и активный образ жизни*
  • Подходит для вегетарианцев и веганов

Порошок из органического зелёного чая матча от California Gold Nutrition® Superfoods упрощает приготовление горячих и холодных напитков матча и обеспечивает удобный способ добавить матча в любой из ваших любимых рецептов.

  • Код товара: CGN-01310
  • UPC: 898220013104

Органический зеленый чай матча в порошке, 85 г — NOW Foods

Оригинал · США
Артикул: NOW-04253
2 549 ₽

Органический матча-порошок NOW Foods — мелко молотый зелёный чай высшего сорта, 85 г (3 унции).

Органический церемониальный порошок матча, 100 г — Micro Ingredients

Оригинал · США
Артикул: MII-43804
3 599 ₽
  • Аутентичный помол первого урожая
  • Не содержит ГМО
  • Органический продукт Министерства сельского хозяйства США
  • Без глютена
  • Поддержка здоровья
  • Любовь к природе
  • Гарантированное качество
  • Органический продукт, сертифицированный органическими сертифицирующими органами

Micro Ingredients предлагает органический церемониальный порошок матча класса, изготовленный из настоящих листьев чая первого урожая, мелко измельченных для сохранения их естественной свежести. Эти яркие листья, собранные в начале весны, обладают мягким и изысканным вкусом, который идеально подходит для традиционного или ежедневног

  • Код товара: MII-43804
  • UPC: 850074438045

Органический чай матча для церемоний, 28 г — Wilderness Poets

Оригинал · США
Артикул: WLP-00651
2 899 ₽

Церемониальный органический матча Wilderness Poets — порошок из молодых весенних листьев чая высшего сорта, 22 г (1 унция). Сырьё выращивается на семейных фермах в японских регионах Удзи, Сидзуока и Кагосима по органическим стандартам.

Органический порошок зеленого чая матча, 169 г — Force Factor

Оригинал · США
Артикул: FOA-66134
2 049 ₽

Органический порошок зелёного чая матча от Force Factor — упаковка 169 г (5,96 унции). Порошок изготовлен из цельных листьев тенистого зелёного чая, перемолотых в тонкую пудру, и имеет сертификат органического производства.

Органический чай матча в порошке, 453,6 г — Starwest Botanicals

Оригинал · США
Артикул: STR-14913
3 999 ₽

Органический порошок матча Starwest Botanicals — 453,6 г (1 фунт) японского церемониального зелёного чая тонкого помола.

Японский порошок зелёного чая матча, 453 г — Frontier Co-op

Оригинал · США
Артикул: FRO-04889
6 999 ₽

Японский порошок зелёного чая матча от Frontier Co-op — натуральный молотый матча с насыщенным свежим растительным вкусом, упаковка 453 г (16 унций). Подходит как для традиционного чайного ритуала, так и для добавления в напитки, выпечку и смузи.

Органический матча, сорт A, 30 г — The Tao of Tea

Оригинал · США
Артикул: TOT-30990
2 399 ₽

Органический матча сорта A от The Tao of Tea — порошок из японского чайного листа тенча тонкого помола, 30 г (1 унция).

Органический порошок матча, 85 г — Navitas Organics

Оригинал · США
Артикул: NAV-02093
2 299 ₽

Органический порошок матча от Navitas Organics — 85 г церемониального зелёного чая в порошке, выращенного методами регенеративного органического земледелия. Navitas Organics работает с фермерами с 2003 года, делая упор на устойчивое производство.

Матча латте, смесь для порошковых напитков, 283 г — Lakanto

Оригинал · США
Артикул: LAK-00024
2 199 ₽
  • Без сахара
  • 1 шт. чистых углеводов*
  • Подслащено архатом и эритритолом
  • Подходит для людей, соблюдающих кетодиету
  • Веганский продукт
  • 1 млрд КОЕ пробиотика в 1 порции
  • Низкокалорийный продукт

Не обычный чай матча

Матча, который вы любите, обладает необходимым вкусом и тонизирующим действием, а также легкой сладостью. Не содержит сахара. Это японский церемониальный напиток, который сам по себе достоин церемонии!

Более тысячи лет назад

В отдаленных горных районах Азии группа буддийских монахов под названием Луохан стремилась достичь просветления и возвышения путем медитации и праведной жизни.

Монахи обнаружили редкий суперфуд, который стали ценить за его сладость и способность повышать жизненную энергию ци. Этот священный плод был назван архатом и веками использовался для увеличения энергии ци и улучшения самочувствия, за что получил прозвище «плод бессмертных».

Архат для компании Lakanto до сих пор выращивается на той же заповедной территории с применением традиционных и экологически безопасных методов.

Миссия Lakanto — оживить энергию ци, вдохновляя людей на достижение максимального потенциала в области здоровья и хорошего самочувствия, а также создавая инновационные, вкусные, натуральные и питательные продукты.

* Чистые углеводы: за вычетом клетчатки и сахарного спирта из общего содержания углеводов в 1 порции.

  • Код товара: LAK-00024
  • UPC: 843076000242

Органический матча, церемониального класса, 30 г — The Tao of Tea

Оригинал · США
Артикул: TOT-30995
3 849 ₽

The Tao of Tea — органическая матча церемониального класса в порошке, фасовка 30 г. Листья чая тщательно измельчены до однородной пудры с ярким зелёным цветом — признак высокого содержания хлорофилла. Продукт сертифицирован USDA Organic и QAI.

Органический матча и грибы, 90 г — Sunwarrior

Оригинал · США
Артикул: SUW-92125
3 599 ₽

Sunwarrior Органический матча с грибами — порошковая смесь в упаковке 90 г (3,17 унции). В основе — органическая матча церемониального класса, дополненная адаптогенными грибами для более мягкого и устойчивого тонуса по сравнению с обычным кофе.

Органический зеленый чай матча генмайча, 453 г — Frontier Co-op

Оригинал · США
Артикул: FRO-02985
6 099 ₽

Органический зелёный чай матча генмайча от американского бренда Frontier Co-op поставляется в виде рассыпного листового чая, произведённого в Японии. Упаковка рассчитана на длительное использование — 453 г, или 16 унций, чайного порошка.

Органический чай, зеленый матча, 18 чайных пакетиков, 27 г — Buddha Teas

Оригинал · США
Артикул: BDH-01161
1 199 ₽

Органический зелёный чай матча от Buddha Teas — 18 пакетиков, 27 г (0,96 унц.).

Премиум зеленый чай матча, 3,5 унции (100 г) — Organic Traditions

Оригинал · США
Артикул: OGT-00495
2 999 ₽
  • Суперфуды премиального качества из проверенных источников
  • Приготовление чая и латте
  • Добавляйте в смузи, сок и кокосовую воду, десерты и выпечку
  • Без добавленного сахара, ароматизаторов и добавок
  • Насыщенный и насыщенный зеленый чай с восхитительным мягким вкусом
  • Концентрированный порошок из цельных листьев зеленого чая
  • Бодрящий чай
  • EcoCert®
  • Сертификат USDA Organic
  • Пищевая добавка
  • Кошерный продукт
  • JAS
  • Органический состав сертифицирован Ecocert SA
  • Super Teas
  • зеленый чай (Camellia sinensis)

Зеленый чай матча премиального качества

На протяжении веков матча считался самым почитаемым зеленым чаем в мире. Традиционно используется в повседневном рационе и в церемониальных целях. Считается, что дзен-буддийские монахи употребляли матча для облегчения медитации, укрепления здоровья и долголетия. Существует много сортов матча. У более низких и менее дорогостоящих сортов стебли смешаны с листьями, что придает ей горький вкус и желто-зеленый цвет. Некоторое количество матча производится с использованием обработки горячим давлением, которая разрушает хрупкие соединения, что приводит к окислению и, как следствие, снижению качества матча. Матча премиального качества производится из листьев тенча, собранных после весеннего урожая. Этот насыщенный зеленый чай идеально подходит для ежедневного употребления. Матча — самый концентрированный зеленый чай в мире.

  • Код товара: OGT-00495
  • UPC: 627733004954

Органический порошок японского матча, 113 г — Cederberg Tea Co

Оригинал · США
Артикул: CDG-21930
2 749 ₽

Cederberg Tea Co — органический японский матча в виде порошка, 113 г (4 унции).

Смесь грибов матча и латте, 240 г — Om Mushrooms

Оригинал · США
Артикул: OMM-99690
4 349 ₽
  • 30 порций
  • Грибной суперфуд
  • Действие Баланс | Иммунное здоровье
  • Львиная грива, рейши, чага, хвост индейки и зеленый чай матча
  • Сертификат Non-GMO Project Verified
  • Сертификат USDA Organic от Organic Certifiers
  • Пищевая добавка в форме порошка
  • Содержит 30 мг кофеина в 1 порции
  • Кошерный продукт, сертифицированный Earth Kosher
  • Без глютена
  • Certified Vegan: сертифицированный веганский продукт
  • Смесь грибов, выращенных в Ом, 2000 мг в порции

Суперпродукт из суперпродуктов

Мы растем .

Мы выращиваем различные виды грибов на нашей органической ферме в помещении в Южной Калифорнии.

Без наполнителей!

Наши грибы выращиваются на органическом цельном овсе, который является питательной «пищей» для грибного мицелия. После плодоношения или завершения жизненного цикла все сушится вместе, и ничего не остается.

Цельные грибы, без экстрактов

Наши грибы с минимальной обработкой и полным жизненным циклом содержат полный спектр активных соединений для поддержания оптимального здоровья.

Наша суперпродуктовая смесь грибов из львиной гривы, рейши, чаги и хвоста индейки добавляется в японский зеленый чай матча и сухое овсяное молоко, чтобы получился сливочный латте с легким сладким вкусом. Каждая порция содержит 2000 мг порошка органических цельных грибов, содержащих 400 мг бета-глюканов, обеспечивающих иммунную поддержку.

Эта специально подобранная смесь помогает поддерживать баланс и здоровье иммунной системы - глоток спокойствия.

  • Код товара: OMM-99690
  • UPC: 850011996904

Органический латте матча, 315 г — Navitas Organics

Оригинал · США
Артикул: NAV-02294
3 399 ₽

Navitas Organics — органический латте матча, 315 г (11,1 унции). Смесь для приготовления напитка на основе порошка матча премиального качества с добавлением кокосовых сливок и лёгкой натуральной сладостью. Сертифицировано как органический продукт.

Церемониальная энергетическая смесь зеленого чая матча, 11 унц. (312 г) — Green Foods

Оригинал · США
Артикул: GFC-20922
2 849 ₽

Японский чай матча премиального качества обогащен сухими компонентами коричневого риса, повышающими энергию Легко растворяется в горячих и холодных жидкостях Суперфуды, богатые питательными веществами Компания основана в 1979 году Натуральный, питательный, заряжающий энергией продукт Цельные листья, выращенные в тени. Прямо с фермы Нормализует кислотность — Заряжает энергией — Омолаживает Сертификат USDA Organic Не содержит ГМО — органический состав сертифицирован Натуральный веганский продукт Натуральный источник энергии Без добавления сахара Без глютена Не содержит сои Органический состав сертифицирован Международным комитетом по гарантии качества (QAI) Преимущества продуктов Green Foods Главный принцип работы Green Foods: для максимальной продуктивности нашего организма лучше всего питаться натуральными, органическими, биодоступными продуктами. Они обеспечивают нас незаменимыми питательными веществами для оптимального здоровья. Наши натуральные биоактивные добавки обеспечивают организм превосходными питательными веществами, присутствующими в свежей зелени, фруктах, овощах, травах и других цельных полезных продуктах. Используя наш многолетний опыт и усовершенствованные технологии, мы берем лучшее из каждого ингредиента. Наш собственный запатентованный технологический процесс отжима сока и сушки распылением отмечен наградами. Уже более 40 лет компания Green Foods — мировой лидер в области натуральных суперфудов. Наша продукция представлена более чем в 50 странах мира. Нам нравится распространять полезные, органические, натуральные добавки на мировом уровне. При этом мы подтверждаем, что наш приоритет — охрана окружающей среды и здоровье наших покупателей. Растворимая смесь японского чая матча премиального качества от Green Foods в сочетании с питательными сухими компонентами коричневого риса обеспечивает длительный прилив энергии без негативных последствий, присущих обычным энергетическим напиткам. Полезные свойства матча EGCG и натуральный кофеин стимулируют обмен веществ, а также повышают эффективность тренировок Антиоксиданты защищают от повреждения свободными радикалами Хлорофилл мягко уравновешивает кислотность L-теанин помогает улучшить когнитивные способности и настроение, одновременно снижая физический и психический стресс Сухие компоненты коричневого риса обеспечивают стабильную энергию и обеспечивает здоровый уровень глюкозы и холестерина Наш матча выращивается в Японии.

Японский чай матча премиального качества обогащен сухими компонентами коричневого риса, повышающими энергию Легко растворяется в горячих и холодных жидкостях Суперфуды, богатые питательными веществами Компания основана в 1979 году Натуральный, питательный, заряжающий энергией продукт Цельные листья, выращенные в тени. Прямо с фермы Нормализует кислотность — Заряжает энергией — Омолаживает Сертификат USDA Organic Не содержит ГМО — органический состав сертифицирован Натуральный веганский продукт Натуральный источник энергии Без добавления сахара Без глютена Не содержит сои Органический состав сертифицирован Международным комитетом по гарантии качества (QAI) Преимущества продуктов Green Foods Главный принцип работы Green Foods: для максимальной продуктивности нашего организма лучше всего питаться натуральными, органическими, биодоступными продуктами. Они обеспечивают нас незаменимыми питательными веществами для оптимального здоровья. Наши натуральные биоактивные добавки обеспечивают организм превосходными питательными веществами, присутствующими в свежей зелени, фруктах, овощах, травах и других цельных полезных продуктах. Используя наш многолетний опыт и усовершенствованные технологии, мы берем лучшее из каждого ингредиента. Наш собственный запатентованный технологический процесс отжима сока и сушки распылением отмечен наградами. Уже более 40 лет компания Green Foods — мировой лидер в области натуральных суперфудов. Наша продукция представлена более чем в 50 странах мира. Нам нравится распространять полезные, органические, натуральные добавки на мировом уровне. При этом мы подтверждаем, что наш приоритет — охрана окружающей среды и здоровье наших покупателей. Растворимая смесь японского чая матча премиального качества от Green Foods в сочетании с питательными сухими компонентами коричневого риса обеспечивает длительный прилив энергии без негативных последствий, присущих обычным энергетическим напиткам. Полезные свойства матча EGCG и натуральный кофеин стимулируют обмен веществ, а также повышают эффективность тренировок Антиоксиданты защищают от повреждения свободными радикалами Хлорофилл мягко уравновешивает кислотность L-теанин помогает улучшить когнитивные способности и настроение, одновременно снижая физический и психический стресс Сухие компоненты коричневого риса обеспечивают стабильную энергию и обеспечивает здоровый уровень глюкозы и холестерина Наш матча выращивается в Японии.

  • Код товара: GFC-20922
  • UPC: 083851209228

Matcha Power, 60 г — Pure Synergy

Оригинал · США
Артикул: SYN-00433
4 799 ₽

Matcha Power® от Pure Synergy — порошок японской органической матча церемониального качества, 60 г (2,1 унции). Производится из отборных листьев зелёного чая, выращенных в Японии по традиционной технологии.

Растворимый латте, матча + крамер + адаптогены, матча, 227 г — Laird Superfood

Оригинал · США
Артикул: LSF-13009
2 299 ₽

Laird Superfood Растворимый латте Матча — быстрорастворимая смесь японского матча, суперфуд-сливочника и адаптогенов, 227 г (8 унций). Альтернатива кофе для тех, кто ценит мягкий энергетический эффект зелёного чая.

Чай со льдом Matcha Amore, персиковый чай, 141 г — Fit & Lean

Оригинал · США
Артикул: FNL-01019
2 099 ₽

Matcha Amore Ice Tea со вкусом персика от Fit & Lean — порошковый концентрат для холодного чая с матча, 141 г (5 унций). Сочетание японского зелёного чая матча и сладкого персикового вкуса создаёт освежающий напиток без кофемашины и заварника.

Матча в Vita5 — коротко

  • В каталоге: 32 товара в наличии, цены от 1 199 ₽ до 6 999 ₽.
  • Главные марки: Navitas Organics, Frontier Co-op, The Tao of Tea.
  • Доставка из США: Почта России 3–4 недели, СДЭК Экспресс 2–3 недели — срок с момента оплаты. Условия
  • Оплата: онлайн в рублях при оформлении заказа.
  • Как работаем: выкупаем товары у поставщиков в США по вашему заказу, перед отправкой проверяем срок годности, упаковку и соответствие заказу. Что проверяем

Наличие и цены — на 26.10.2026, обновляются автоматически.

Матча из США: что это и зачем

Матча — это японский зелёный чай, который растирают в тончайший порошок. В отличие от обычного листового чая, при заваривании матча вы пьёте сам лист целиком, размешанный в воде или молоке, поэтому вкус получается насыщенным, а напиток — густым и ярко-зелёным. В этой категории собраны порошки матча и готовые смеси для латте от американских и японских брендов: их удобно заваривать дома, брать с собой и использовать в выпечке, смузи или десертах. Если вы искали, где купить настоящую матчу с доставкой в Россию, здесь представлен ассортимент на любой вкус — от чистого церемониального порошка до ароматизированных латте.

Какие виды и бренды есть в каталоге

Условно матча делится на чистый порошок и готовые смеси. Чистый матча — это просто молотый зелёный чай без добавок: например, органический японский матча Jade Leaf или церемониальный ванильный порошок Chamberlain Coffee. Такой вариант подойдёт тем, кто любит традиционный вкус и хочет сам регулировать крепость и сладость.

  • Церемониальный матча — сорт высшего класса с мягким, насыщенным вкусом; хорош для классического заваривания венчиком.
  • Кулинарный (повседневный) матча — более доступный по характеру вкус, подходит для латте, смузи и выпечки.
  • Готовые смеси для латте — например, латте с матча и клубникой Morning Made или ванильный латте Jade Leaf: в составе уже есть подсластители и ароматизаторы, достаточно добавить молоко.

Как выбрать и почему Vita5

Ориентируйтесь на цель: для чистого вкуса и приготовления венчиком берите церемониальный или органический порошок, для быстрого напитка дома — готовую смесь с любимым вкусом. Обращайте внимание на состав: чем он короче, тем «чище» матча. Помните, что матча содержит кофеин, поэтому к вечерним порциям стоит относиться внимательнее. Это пищевой продукт, а не лекарство; при особенностях здоровья, беременности или приёме препаратов лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

В Vita5 вы получаете оригинал из США — мы работаем напрямую с американским ассортиментом и проверяем подлинность товаров перед отправкой. Оформить заказ и купить матчу можно с доставкой в Россию и удобной оплатой, а если сомневаетесь в выборе сорта или формы — подскажем, что лучше подойдёт именно вам.

Частые вопросы

Чем церемониальный матча отличается от кулинарного?
Церемониальный — это сорт высшего класса с более мягким и насыщенным вкусом, его обычно заваривают венчиком и пьют в чистом виде. Кулинарный матча более простой по вкусу и лучше подходит для латте, смузи и выпечки.
Как выбрать матчу новичку?
Если хотите быстрый и привычный вкус, начните с готовой смеси для латте — например, ванильной или клубничной. Для классического опыта возьмите чистый церемониальный или органический порошок и регулируйте крепость по своему вкусу.
Оригинальная ли продукция в каталоге?
Да, мы предлагаем оригинальные товары из США и проверяем их подлинность перед отправкой. В ассортименте — известные бренды, такие как Jade Leaf, Chamberlain Coffee и Morning Made.
Как происходит доставка из США в Россию?
Мы получаем товары в США, проверяем и отправляем заказ с доставкой в Россию. При оформлении заказа вы выбираете способ доставки и оплаты и сразу видите стоимость доставки. Международная доставка из США: Почта России — 3–4 недели, СДЭК Экспресс — 2–3 недели. Срок считается с момента оплаты и зависит от таможенного оформления и региона.
Есть ли в матче кофеин?
Да, матча содержит кофеин, поскольку это зелёный чай в порошке. Тем, кто чувствителен к кофеину, стоит учитывать это и при необходимости проконсультироваться со специалистом.
Можно ли использовать матчу в готовке?
Да, порошок матча подходит для латте, смузи, выпечки и десертов. Для кулинарии удобнее брать повседневный (кулинарный) порошок или готовую смесь.
Сколько товаров в разделе «Матча» в Vita5 и какие цены?
Сейчас 32 товара в наличии, цены от 1 199 ₽ до 6 999 ₽ (на 26.10.2026). Наличие и цены обновляются автоматически.

Бренды в этом разделе

С этим разделом смотрят

Читать по теме: Матча: церемониальная или кулинарная — как выбрать