- Аминокислоты
- Антиоксиданты
- Витамины
- Волосы, кожа и ногти
- Глаза, уши и нос
- Деятельность мозга
- Для сна
- Женское здоровье
- Здоровье кишечника
- Зелень и суперфуды
- Контроль веса
- Кости, суставы и хрящи
- Лютеин
- Минералы
- МСМ
- Мужское здоровье
- Омега и рыбий жир (ЭПК и ДГК)
- Поддержка печени, почек и кишечника
- Субпродукты
- Травы
- Фосфолипиды
Имбирный чай: польза и вред, как заваривать, кому осторожно
Коротко. Имбирный чай — настой корня имбиря, чаще всего с лимоном, ромашкой или другими травами. Чистый имбирный чай без чайного листа не содержит кофеина, поэтому его пьют днём и вечером. На чашку берут пакетик или 3–5 г свежего корня; заваривают 5–10 минут. Имбирь острый: на пустой желудок и при повышенной кислотности чай может вызвать жжение. Осторожность нужна при приёме препаратов, разжижающих кровь, при желчнокаменной болезни и в период беременности: сначала спросите врача.
Чем интересен имбирный чай
- Согревающий вкус. Пряный, чуть острый, хорошо сочетается с лимоном и мёдом.
- Без кофеина. Чай из имбиря и трав не содержит кофеина, если нет добавок чайного листа.
- Разные составы. Имбирь с лимоном, ромашкой или лимонным миртом.
- Удобство. Пакетики не требуют подготовки; рассыпной чай подойдёт для чайника.
Имбирный чай — напиток, а не лекарство: он не заменяет разнообразное питание и консультацию врача.
Вред и противопоказания
- Кислотность. Острый имбирь раздражает слизистую; при гастрите и изжоге пейте чай после еды и некрепким.
- Препараты, разжижающие кровь. Имбирь может усиливать их действие; обсудите приём с врачом.
- Желчнокаменная болезнь. Перед употреблением посоветуйтесь с врачом.
- Беременность и кормление. Крепкий чай и добавки с имбирём согласуйте с врачом.
- Состав. В смесях читайте состав: в травяных сборах бывают добавки, которые подходят не всем.
Какой имбирный чай выбрать
| Вид | Что в нём | Что учесть |
|---|---|---|
| Имбирь и лимон | 16 пакетиков, без кофеина (Traditional Medicinals) | мягкий цитрусовый вкус |
| Имбирь и ромашка | 16 пакетиков (Traditional Medicinals) | вечерний вариант; ромашка при аллергии на сложноцветные не подходит |
| Чистый имбирь | 16 пакетиков органического имбиря (Traditional Medicinals) | самый выраженный имбирный вкус |
| Рассыпной | 453 г, лимон и имбирь (Frontier Co-op) | выгоднее по цене за чашку; нужен ситечко |
Как заваривать имбирный чай
- Пакетик. Залить горячей водой 90–95 °C и настоять 5–10 минут под крышкой.
- Свежий корень. 3–5 г тонких ломтиков на чашку, 10 минут под крышкой.
- Добавки. Лимон, мёд после остывания до тёплого, мята.
- Количество. 1–3 чашки в день; не пейте очень крепкий настой на пустой желудок.
Рядом посмотрите «Имбирь: польза и вред», «Чай ройбуш: польза и вред» и «Гибискус: польза и вред».
Где купить имбирный чай из США
На Vita5 в наличии имбирный чай Traditional Medicinals и Frontier Co-op. Смотрите также раздел «Имбирный чай». В карточке товара — фото упаковки с составом, цена в рублях и условия доставки.
Органический лимон и имбирь, без кофеина, 16 чайных пакетиков, 32 г — Traditional Medicinals
Органический имбирь, без кофеина, 16 чайных пакетиков, 24 г — Traditional Medicinals
Traditional Medicinals Органический имбирный чай — согревающий травяной напиток без кофеина на основе корня имбиря. В упаковке 16 пакетиков, нетто 24 г. Вкус — пряный, острый, с характерным жаром. Органический имбирь — популярное во всём мире пряное растение, традиционно ценимое за поддержку здорового пищеварения.
Органический имбирь и ромашка, без кофеина, 16 чайных пакетиков, 24 г — Traditional Medicinals
Травяной чай, лимон и имбирь, 453 г — Frontier Co-op
Про чай улун — кофеин и несколько проливов — в статье «Чай улун: польза и вред».
Источники
- USDA FoodData Central. Ginger root, raw
- Карточка и этикетка товара из подборки — Vita5, 06.11.2026
Материал справочный и не заменяет консультацию врача.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Биологически активные добавки (БАД) не являются лекарственными средствами. Перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
