Как пить хлорофилл и как принимать жидкий хлорофилл взрослым: инструкция по применению, капсулы, сколько и когда

Опубликовано

6 ноября 2026

31 октября 2026

Коротко. Жидкий хлорофилл взрослым принимают разведённым: порцию с этикетки добавляют в стакан воды или сока и выпивают, обычно 1 раз в день. Сама порция зависит от концентрации. У Trace это 10 капель (0,5 мл), у Dynamic Health — 1 столовая ложка (15 мл), поэтому дозу берут с этикетки своего флакона, а не «в среднем». Перед приёмом флакон встряхивают. Хлорофилл в капсулах и таблетках пьют по 1–2 штуки в день, чаще во время или после еды, запивая водой. Хлорофилл может окрашивать мочу и стул в зелёный цвет — это ожидаемо.

Для чего нужен хлорофилл человеку и что такое жидкий хлорофилл — честный ответ в статье «Для чего нужен хлорофилл».

Как принимать хлорофилл жидкий: схемы с этикеток

Схемы приёма — с карточек товаров Vita5 на 31.10.2026. Перед заказом сверяйте с фото этикетки на карточке.

Товар	Порция по этикетке	Как принимать
Trace, ионный хлорофилл 6000, мята, 59 мл	0,5 мл (10 капель) в день	с соком или водой; перед использованием встряхнуть, в холодильнике не хранить
Trace, ионный хлорофилл, 59 мл	2,5 мл (½ чайной ложки) в день	набрать пипеткой и добавить в сок или воду; перед использованием встряхнуть
Dynamic Health, жидкий хлорофилл с мятой, 473 мл	1 столовая ложка (15 мл)	в стакане воды 1 раз в день; перед использованием взболтать
Nutri, хлорофилл с перечной мятой, 100 мг, 59 мл	1–2 порции в день	добавить в стакан воды или любого напитка
World Organic, жидкий хлорофилл с мятой и глицерином, 474 мл	100 мг хлорофилла в порции	растворить в стакане воды, 1–2 раза в день
Herbs Etc., ChlorOxygen	капли, количество — на этикетке	добавить в стакан воды, 1–3 раза в день

Как пить жидкий хлорофилл взрослым: по шагам

Встряхните флакон: так требуют этикетки Trace и Dynamic Health.
Отмерьте порцию с этикетки — пипеткой, каплями или ложкой. Концентраты различаются в десятки раз, поэтому «чайная ложка» от одного флакона не подходит к другому.
Добавьте в стакан воды или сока и размешайте. Неразведённый концентрат не пьют.
Выпейте сразу. Напиток станет тёмно-зелёным, это нормально.
Принимайте каждый день в одно и то же время, сколько раз — указано на этикетке.

Хлорофилл в капсулах и таблетках

Товар	Как принимать по этикетке
Swanson, вегетарианский хлорофилл	1 капсула в день после еды, запивая водой
World Organic, хлорофилл 60 мг, 100 капсул	1 капсула в день во время еды, запивая стаканом воды
NaturesPlus, комплекс хлорофиллов, 90 капсул	2 капсулы в день; капсулу можно открыть и растворить в воде или соке
KAL, хлорофилл 20 мг, 100 таблеток	1 таблетка в день
Nature’s Answer, жевательные мармеладки с хлорофиллом	1–2 мармеладки в день во время еды

Капсулы удобнее в дороге: их не нужно отмерять и разводить. Жидкая форма удобна тем, кто не любит глотать капсулы. Чем хлорофилл отличается от хлорофиллина, который чаще всего стоит в составе жидких концентратов, разобрано в статье «Хлорофилл и хлорофиллин: чем отличаются и как читать этикетку».

Когда пить хлорофилл: утром или вечером, до или после еды

Время суток на этикетках из таблиц не указано. Капсулы Swanson пьют после еды, World Organic и мармеладки Nature’s Answer — во время еды. Жидкий хлорофилл производители предлагают просто разводить в воде, без привязки к еде. Если хлорофилл непривычен для желудка, удобнее пить его во время еды или сразу после.

Сколько хлорофилла в день и как долго

Суточной нормы хлорофилла нет: это растительный пигмент, а не витамин. Ориентир — порция с этикетки и число приёмов, которое там указано.
В каталоге в порции жидких концентратов 50–100 мг хлорофилла или хлорофиллина (у Nature’s Answer, Nutri, World Organic), в таблетке или капсуле — от 20 мг (KAL) до 100 мг (Life Extension).
Длительность приёма этикетки не задают. Сколько месяцев пить хлорофилл, решают с врачом.

Что может быть при приёме

Институт Лайнуса Полинга (Университет штата Орегон) пишет, что при приёме внутрь хлорофилл и хлорофиллин могут окрашивать мочу и стул в зелёный цвет, а язык — в жёлтый или чёрный; изредка хлорофиллин послабляет стул. Безопасность добавок хлорофилла у беременных и кормящих не изучалась, поэтому институт советует не принимать их в это время.

Когда приём согласуют с врачом

при беременности и кормлении грудью;
при приёме лекарств и при хронических заболеваниях;
для детей: детские порции этикетки взрослых флаконов не задают.

Что такое хлорофилл и хлорофиллин, кому нужна осторожность и что может быть при приёме — на странице «Хлорофилл: польза и вред, формы и как принимать».

Где купить хлорофилл из США

Все флаконы, капсулы и таблетки — в разделе «Хлорофилл»: жидкий хлорофилл с мятой и без вкуса, концентраты в каплях без спирта, капсулы и жевательные мармеладки. На каждой карточке — фото этикетки со схемой приёма, цена в рублях и сроки доставки.

Жидкий хлорофилл — флаконы World Organic, Dynamic Health, Swanson, NOW Foods, капли Nature’s Answer и MaryRuth’s, концентраты ChlorOxygen и Trace — собран отдельно: хлорофилл жидкий.