Как принимать мумие: инструкция по применению капсул и смолы, сколько в день

Опубликовано

31 октября 2026

Коротко. Мумие принимают по схеме с этикетки своей банки. У капсул из каталога Vita5 это чаще всего 2 капсулы в день или 1 капсула 1–2 раза в день, запивая стаканом воды; большинство производителей советуют пить их во время еды. Смолу (живое мумие) берут прилагаемой ложечкой: от кусочка с рисовое зерно (около 100 мг) до горошины (около 500 мг) в день, растворив в тёплой воде, чае или молоке. Длительность курса на этикетках этих банок не указана — её лучше обсудить с врачом. Swanson и Primaforce пишут «только для взрослых»; при беременности, кормлении грудью и приёме лекарств производители советуют сначала посоветоваться с врачом.

Как принимать мумие в капсулах и таблетках

Схемы — с этикеток (Suggested Use) товаров Vita5 на 31.10.2026, все банки в наличии. Перед заказом сверяйте с фото этикетки на карточке: производитель может менять порцию.

Товар	В капсуле или таблетке	Как принимать по этикетке
Trace, гималайское мумие	экстракт 20:1	2 капсулы в день
Havasu Nutrition	по этикетке	2 капсулы, желательно во время еды
Sunfood, 500 мг, 90 капсул	500 мг, не менее 15 % фульвовой кислоты	1 капсула в день, независимо от еды
Source Naturals, 500 мг, 120 капсул	500 мг экстракта	по 1 капсуле 2 раза в день
Thinbi, Мумие+, 500 мг	500 мг	2 капсулы в день, желательно во время еды
Bio Nutrition, Asphaltum, 500 мг	500 мг	2 капсулы в день во время еды
Primaforce, 500 мг, 120 капсул	500 мг	2 капсулы в день, запивая 240–300 мл воды; 18+
Double Wood, фульвовая кислота мумие, 500 мг	500 мг	2 капсулы в день
Nutricost, 120 капсул	по этикетке	2 капсулы в день, запивая 240–300 мл воды
EVLution Nutrition, 400 мг	400 мг	1 капсула в день, желательно во время еды
Swanson, стандартизированный, 400 мг	400 мг экстракта	1 капсула в день, запивая водой; только для взрослых
Swanson, 100 мг, 30 капсул	100 мг экстракта	1 капсула в день, запивая водой; только для взрослых
Dragon Herbs, High Mountain, 450 мг	450 мг	4 капсулы в день
Force Factor, 250 мг	250 мг	1 капсула в день, желательно натощак
Paradise Herbs, 250 мг	250 мг экстракта	по 1 капсуле 1–2 раза в день
Solaray, мумие для мужчин, 250 мг	250 мг	2 капсулы в день во время еды или запивая стаканом воды
Youtheory Men, 250 мг	250 мг	2 капсулы в день, запивая стаканом воды
Youtheory, 60 капсул	по этикетке	2 капсулы в день, запивая стаканом воды
HealthForce Superfoods, 200 мг	200 мг экстракта	2 капсулы в день, запивая водой
Banyan Botanicals, таблетки 300 мг	300 мг	по 1–2 таблетки 1–2 раза в день

Чаще всего встречаются две схемы: 2 капсулы в день (Trace, Havasu, Thinbi, Bio Nutrition, Primaforce, Nutricost, Youtheory, Solaray, HealthForce, Double Wood) и 1 капсула в день (Sunfood, EVLution, Swanson, Force Factor). Source Naturals и Paradise Herbs советуют делить порцию на два приёма, Dragon Herbs — 4 капсулы в день.

Как пить мумие-смолу и жидкие формы

Смола — густая тёмная масса в баночке с мерной ложечкой. Порцию отмеряют по весу и растворяют в тёплой жидкости:

Товар	Порция по этикетке	Как принимать
Trace, смола, 30 г	500 мг — шарик с горошину	1 раз в день прилагаемой ложкой, смешав с тёплой водой, чаем или молоком
Pure Indian Foods, Best Shilajit Ever, 30 г	100 мг — с рисовое зерно	1–2 раза в день, отдельно или растворив в горячем напитке
Cymbiotika, Shilajit Live Resin, 15 г	0,5 г в день	отмерить прилагаемой ложкой, растворить в жидкости
Pure Indian Foods, жидкие капли, 60 мл	1 пипетка (0,7 мл)	1 раз в день, отдельно или в напитке; для взрослых
Cymbiotika, жидкий комплекс с мумие, 26 пакетиков	пакетик 10 мл	по этикетке на карточке
Organifi, мармеладки с мумие, 60 шт.	по этикетке	разжевать, без воды

Смолу Trace производитель советует хранить в сухом прохладном месте без прямого солнца и не держать в холодильнике.

До или после еды, утром или вечером

Большинство этикеток — Havasu, Thinbi, Bio Nutrition, EVLution, Solaray — советуют принимать мумие во время еды. Force Factor пишет «желательно натощак», Sunfood — «независимо от приёма пищи». Время суток на этикетках этих банок не указано: берите то, которое легче соблюдать каждый день. Если порция делится на два приёма (Source Naturals, Paradise Herbs), удобно пить капсулы утром и днём с едой.

Сколько мумие можно в день

Столько, сколько написано на этикетке вашей банки, — у капсул из таблицы это от 100 мг (Swanson) 1 000 мг (2 капсулы по 500 мг у Thinbi, Bio Nutrition, Primaforce, Double Wood и Source Naturals) и 1 800 мг у Dragon Herbs (4 капсулы по 450 мг), у смолы — от 100 мг до 0,5 г в день. Миллиграммы разных банок напрямую не сравнить: одни пишут массу экстракта, другие — сырого мумие, третьи указывают долю фульвовой кислоты (Sunfood — не менее 15 %). Не складывайте две банки и не превышайте порцию с этикетки.

Капсулы мумие из США и алтайское мумие в таблетках

В каталоге Vita5 — гималайское мумие (shilajit, Asphaltum) от производителей из США: капсулы, таблетки, смола, капли и мармеладки. Алтайское мумие в таблетках из аптек — другой продукт со своей инструкцией; для него ориентируйтесь на вкладыш в его упаковке, а не на схемы с этой страницы.

Кому сначала посоветоваться с врачом

Перед началом приёма посоветуйтесь с врачом, если вы:

беременны или кормите грудью — Swanson прямо пишет на этикетке не применять в это время, многие другие банки просят сначала обратиться к врачу;
принимаете лекарства или у вас есть хронические заболевания — об этом предупреждают этикетки Primaforce, Banyan Botanicals, Pure Indian Foods;
покупаете добавку подростку: Swanson — только для взрослых, Primaforce — старше 18 лет.

Где купить мумие из США

Все банки — в разделе «Мумие»: капсулы 100–500 мг, таблетки, смола 15–30 г, жидкие капли и мармеладки. На каждой карточке — фото этикетки со схемой приёма, цена в рублях и сроки доставки. Другие аюрведические добавки — в разделе «Аюрведические травы».