Растительный протеин из США: гороховый, рисовый, соевый и смеси — как выбрать

Опубликовано

21 октября 2026

Короткий ответ: растительный протеин — это порошок из белка растений. В каталоге его делают из гороха, риса, сои, а также из семян тыквы, подсолнечника и арахиса; отдельно идут смеси нескольких белков и порошки с зеленью или креатином. Выбирают по источнику белка, по вкусу (без добавок, ваниль, шоколад), по тому, органический ли он, по весу упаковки и числу порций, по составу: кроме белка в смесях бывают подсластители, зелень, ферменты. Позиции — в разделе «Растительный белок», а также в подразделах: горох, рисовый белок, соевый белок и смеси растительных протеинов.

Варианты и примеры

Вариант	Что это	Примеры из каталога
Гороховый протеин	Один источник белка, часто без добавок	NOW Foods, без добавок, 907 г, NOW Foods, без добавок, 340 г, NOW Foods, органический, 680 г, Swanson, органический, 503 г, Olympian Labs, 843,75 г, Nutricost, органический, 2268 г
Рисовый протеин	Из риса, в том числе проросшего	NutriBiotic, необработанный, 1,36 кг, NOW Foods, из проросшего коричневого риса, 907 г, Nutricost, органический, 907 г
Соевый изолят	Изолят соевого белка	NOW Foods, нейтральный вкус, 907 г, Nutricost, 454 г
Смеси растительных белков	Несколько источников белка в одном порошке	Garden of Life, необработанный органический, без добавок, 560 г, Garden of Life, ваниль, 660 г, NOW Foods, комплекс растительных белков, ваниль, 907 г, Vega, Performance, ваниль, 828 г, Vega, с Supergreens, шоколад, 814 г
Из семян и орехов	Тыква, подсолнечник, арахис	NOW Foods, семена тыквы, 454 г, Sprout Living, семена подсолнечника, 454 г, PB2 Foods, арахисовый протеин, 907 г

На что смотреть при выборе

Источник белка. На передней стороне банки и в составе указано, из чего белок: горох, рис, соя, тыква, подсолнечник, арахис или смесь.
Без добавок или со вкусом. Порошок без добавок нейтрален и подходит для кухни; с ванилью или шоколадом уже содержит ароматизаторы и подсластители, список ингредиентов читайте целиком.
Органическое сырьё. Пометка «органический» (например, у Nutricost, Swanson, NOW Foods и Garden of Life) относится к происхождению сырья.
Вес и порции. Банки от 340 г до 2,2 кг: делите вес на размер порции, чтобы понять, на сколько хватит.
Добавки внутри. В части смесей есть зелень, ферменты, креатин или оксид азота; такие позиции нужно сравнивать по составу, а не только по белку.
Аллергены. Соя, арахис и злаки входят в списки аллергенов; проверяйте предупреждение на упаковке.
Рядом по теме. Белок для разных целей — «Какой протеин выбрать для йоги и пилатеса», сравнение с молочным белком — «Казеин или сывороточный протеин».

Как заказать из США

Товары приезжают в оригинальной упаковке производителя. Условия, сроки и стоимость доставки по России — на странице «Доставка».

Частые вопросы

Из чего делают растительный протеин? Из гороха, риса, сои, семян тыквы и подсолнечника, арахиса или из смеси нескольких источников.

Гороховый протеин или рисовый — что выбрать? Это разные источники белка. Выбор зависит от вкуса, переносимости и состава; сравнивайте этикетки, а не названия.

Чем смесь растительных белков отличается от горохового протеина? В смеси несколько источников белка, а в гороховом протеине — один. Состав указан на упаковке.

Что значит «без добавок»? В составе только белок без ароматизаторов и подсластителей. Такой порошок нейтрален по вкусу.

Источники

Подготовлено редакцией Vita5. Материал информационный.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Биологически активные добавки (БАД) не являются лекарственными средствами. Перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.