Наттокиназа: для чего нужна, как читать FU на банке и кому нельзя без врача

Опубликовано

14 ноября 2026

5 ноября 2026

Коротко. Наттокиназа — это фермент, который выделяют из натто, традиционного японского блюда из ферментированной сои. В капсулах её продают как добавку «для сердечно-сосудистой системы», но лекарством она не является: утверждать, что наттокиназа лечит сосуды или снижает давление, нельзя, а крупных испытаний, которые бы это подтвердили, пока мало. Практический вопрос при выборе другой: сколько фибринолитических единиц (FU) в порции, потому что миллиграммы на разных банках ничего не говорят. И главное: наттокиназа влияет на свёртывание крови, поэтому при приёме разжижающих кровь лекарств её принимают только после разговора с врачом.

California Gold Nutrition в Vita5: 204 товара в наличии, от 599 ₽ →

Пептиды гидролизованного коллагена типов I и III, без добавок, 460 г — California Gold Nutrition2 749 ₽

Defender 7, добавка с витаминами A, C, D3 и B6, цинком, селеном и бета-глюканом, 60 растительных капсул — California Gold Nutrition

Defender 7, добавка с витаминами A, C, D3 и B6, цинком, селеном и бета-глюканом — California Gold Nutrition

Комплекс с тремя видами магния, малат, цитрат и хелатный бисглицинат, 120 растительных капсул (105 мг в 1 капсуле) — California Gold Nutrition2 099 ₽

Наттокиназа — что это

Наттокиназу описал японский учёный Хироюки Суми в 1987 году: он нашёл в натто фермент, который в лабораторных условиях растворяет фибрин, белок сгустка крови. Её вырабатывает бактерия Bacillus subtilis natto при брожении сои. В добавках используют очищенный фермент в капсулах, часто в кишечнорастворимой оболочке, чтобы он не разрушился в желудке. Название на американских банках — Nattokinase, у части марок — NSK-SD (так называют очищенную японскую наттокиназу).

Для чего нужна наттокиназа

Как её продают. На этикетках формулировки такие: «поддержка сердечно-сосудистой системы», «поддержка кровообращения», «протеолитический фермент». Это текст производителя, не оценка регулятора.
Что известно из исследований. Активность фермента изучали в лаборатории и в небольших клинических работах. Крупных долгих испытаний, на основе которых медицинские ассоциации рекомендовали бы наттокиназу, нет.
Чем не является. Это не лекарство от тромбов, гипертонии или атеросклероза, и заменять назначенное врачом лечение добавкой нельзя.

Если вам предлагают наттокиназу «от тромбов» или «для очистки сосудов» — это обещание, которое БАД давать не вправе. По вопросам сердца и сосудов нужен кардиолог.

Как читать дозировку: FU, мг и МЕ

Главная ловушка при выборе — разные единицы на разных банках. Активность фермента измеряют в FU (fibrinolytic units, фибринолитических единицах), а вес капсулы в миллиграммах показывает только количество порошка. Например, у Healthy Origins в одной капсуле 100 мг — это 2 000 МЕ (FU), а у Solaray 100 мг наттокиназы — это 1 250 FU. Поэтому банки сравнивают по FU на порцию. Разбор единиц SPU и FU с примерами — на странице «Серрапептаза и наттокиназа: что это, SPU и FU на этикетке».

Что написано на банке	Как понимать
2000 FU (в порции)	частая дозировка в американских добавках; у Nutricost, California Gold Nutrition, Force Factor
100 мг без FU	вес, а не активность; у разных производителей это от 1 250 до 2 000 FU, если FU указаны отдельно
NSK-SD	название очищенного сырья от японского производителя; единицы (мг или FU) смотрите на этикетке
Наттокиназа + серрапептаза	комплекс двух ферментов, у каждого своя единица (FU и SPU)

Как принимать наттокиназу

По этикетке. Режим у производителей отличается: число капсул, время приёма и связь с едой зависят от банки. Схема всегда на фото этикетки в карточке товара.
Не увеличивайте дозу сами. Больше фермента не значит лучше: он влияет на свёртывание.
Скажите врачу, что принимаете. Особенно перед операцией или стоматологическим вмешательством: добавку обычно отменяют заранее, срок определяет врач.

Кому нельзя без врача

Приём антикоагулянтов и антиагрегантов (варфарин, аспирин, клопидогрел и другие): сочетание повышает риск кровотечения.
Нарушения свёртываемости крови, язва желудка, предстоящая операция.
Аллергия на сою. Фермент получают из ферментированной сои; ищите на этикетке указание на аллергены.
Беременность и кормление грудью: данных о безопасности нет, наттокиназу не принимают.

Где купить наттокиназу из США

На Vita5 в наличии более 30 банок с наттокиназой: Nutricost, NOW Foods, Doctor’s Best, Swanson, Source Naturals (NSK-SD), California Gold Nutrition и другие. В карточке каждой — фото этикетки с FU в порции, цена в рублях и условия доставки. Все банки — в разделе «Наттокиназа».

Источники

Sumi H. и др. A novel fibrinolytic enzyme (nattokinase) in the vegetable cheese Natto. Experientia, 1987; 43(10): 1110–1111
Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Nattokinase — About Herbs — взаимодействия с антикоагулянтами и меры предосторожности
Карточки и этикетки товаров из подборки — Vita5, 05.11.2026

Материал справочный и не заменяет консультацию врача. БАД не является лекарственным средством.

Подготовлено редакцией Vita5.