- Аминокислоты
- Антиоксиданты
- Витамины
- Волосы, кожа и ногти
- Глаза, уши и нос
- Деятельность мозга
- Для сна
- Женское здоровье
- Здоровье кишечника
- Зелень и суперфуды
- Контроль веса
- Кости, суставы и хрящи
- Лютеин
- Минералы
- МСМ
- Мужское здоровье
- Омега и рыбий жир (ЭПК и ДГК)
- Поддержка печени, почек и кишечника
- Субпродукты
- Травы
- Фосфолипиды
Кофе без кофеина: польза и вред, сколько кофеина остаётся и какой выбрать
Коротко. Кофе без кофеина — это обычные зёрна, из которых кофеин удалили до обжарки. Полностью его не убирают: по справочнику USDA FoodData Central в заваренном кофе без кофеина около 2 мг кофеина на 100 мл, в обычном — около 40 мг. В чашке 240 мл это несколько миллиграммов против примерно 95 мг. Вкус и аромат остаются, а бодрящего действия почти нет. Если вы чувствительны к кофеину, пьёте кофе вечером или врач советует его ограничить, сначала посмотрите на упаковке, как кофеин удаляли, и согласуйте напиток с врачом.
Чем интересен кофе без кофеина
- Вкус кофе без бодрости. Подходит для вечернего напитка, когда не хочется кофеина.
- Разные формы. Зёрна, молотый, саше; обжарка от светлой до тёмной.
- Смешанные версии. Бывают смеси «на 2/3 без кофеина» для тех, кто хочет уменьшить, а не убрать кофеин.
- Органические версии. Часть линеек — органическая и с описанием обжарки на упаковке.
Кофе без кофеина — продукт питания, а не лекарство: он не заменяет разнообразное питание и консультацию врача.
Вред и противопоказания
- Остаток кофеина. Небольшое количество остаётся; при строгих ограничениях по кофеину уточните у врача.
- Беременность и кормление. Допустимый объём согласуйте с врачом.
- Желудок. Кофе кислотный: при чувствительном желудке не пейте натощак.
- Сон. Даже без кофеина крепкий напиток поздно вечером бодрит некоторых людей; пробуйте утром и днём.
- Добавки. В смесях и саше проверяйте состав: сахар, молоко и ароматизаторы.
Какой кофе без кофеина выбрать
| Вид | Что в нём | Что учесть |
|---|---|---|
| Цельные зёрна | без кофеина, 340 г (Purity Coffee, Swanson, 454 г) | свежее по аромату; нужна кофемолка |
| Молотый | без кофеина, 283–340 г (Café Bustelo, Purity Coffee, Life Extension) | удобен для турки, фильтра и френч-пресса |
| Саше | 5 саше по 13 г (Purity Coffee) | порции на каждый день, удобно в дороге |
| Смесь 2/3 без кофеина | зёрна и молотый, 340 г (Purity Coffee) | для тех, кто снижает кофеин, а не убирает его |
Как заваривать кофе без кофеина
- Порция. Для фильтра — около 10 г молотого кофе на 150–180 мл воды; уточните на упаковке.
- Вода. 92–96 °C, не кипяток.
- Помол. Под вашу кофеварку: мелкий для эспрессо, средний для фильтра, крупный для френч-пресса.
- Хранение. В закрытой банке, в тёмном прохладном месте; открытую упаковку лучше израсходовать за 3–4 недели.
Подробнее о выборе кофе — в статье «Кофе из США». Рядом посмотрите «Какао: польза и вред» и «Цикорий: польза и вред».
Где купить кофе без кофеина из США
На Vita5 в наличии кофе без кофеина Purity Coffee, Life Extension, Swanson и Café Bustelo. Смотрите также раздел «Кофе без кофеина». В карточке товара — фото этикетки с составом, цена в рублях и условия доставки.
Calm, молотый, без кофеина, 340 г — Purity Coffee
Calm, цельные бобы, без кофеина, 340 г — Purity Coffee
Органический кофе французской обжарки, цельные зерна, темная обжарка, без кофеина, 454 г — Swanson
Calm, саше, без кофеина, 5 саше по 13 г — Purity Coffee
Про мате — парагвайский чай с кофеином — в статье «Йерба мате: польза и вред».
Источники
- USDA FoodData Central. Beverages, coffee, brewed, regular и decaffeinated
- Карточка и этикетка товара из подборки — Vita5, 06.11.2026
Материал справочный и не заменяет консультацию врача.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Биологически активные добавки (БАД) не являются лекарственными средствами. Перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
Какие товары подойдут
Смотреть все товары категории →
Бренды в подборке: Life Extension · La Republica