Гиалуроновая кислота в капсулах: что это, гиалуронат натрия и как читать этикетку

Опубликовано

22 октября 2026

Короткий ответ. Гиалуроновая кислота в добавках — это гиалуронат: чаще всего гиалуронат натрия (Sodium Hyaluronate), полисахарид, который получают ферментацией. Выпускают её в капсулах, таблетках и в составе комплексов с коллагеном и витамином C. На этикетке главное — какая форма указана (Hyaluronic Acid или Sodium Hyaluronate), сколько мг в порции, есть ли в составе другие ингредиенты и сколько порций в банке. Нормы потребления нет, поэтому у гиалуроновой кислоты символ †. Типичные дозировки в капсулах измеряются десятками и сотнями мг.

Гиалуроновая кислота в Vita5: 31 товар в наличии, от 1 199 ₽ →

Гиалуроновая кислота, 100 мг, 120 капсулNutricost1 699 ₽

Hyaluronic Joint Complex™, 60 таблеток — Source Naturals

Hyaluronic Joint Complex, гиалуроновая кислота для суставовSource Naturals

Skin Eternal®, гиалуроновая кислота, 60 таблеток — Source Naturals

Skin Eternal, гиалуроновая кислотаSource Naturals

Как гиалуроновую кислоту записывают на этикетке

Запись	Что это значит
Hyaluronic Acid 100 mg	Гиалуроновая кислота; вес на порцию
Sodium Hyaluronate	Натриевая соль гиалуроновой кислоты — самая частая форма в добавках
Low molecular weight / Oral Hyaluronic	Указание на молекулярную массу, которую производитель заявляет для сырья; сравнивать банки по этой записи можно только внутри одного производителя
Collagen Peptides with Hyaluronic Acid	Комплекс: коллаген, гиалуроновая кислота и, как правило, витамин C; у каждого своя строка с дозой
Joint Complex	Комплекс для суставов, где гиалуроновая кислота идёт вместе с другими компонентами
† Daily Value not established	Норма не установлена, процент от нормы не указан

Капсулы или комплекс с коллагеном

Отдельные капсулы. В таблице одна строка гиалуроновой кислоты; сравнивать удобно: мг на порцию и число порций.
Комплекс с коллагеном. Порошок в саше или банке: в порции несколько граммов коллагена и небольшое количество гиалуроновой кислоты; смотрите строку с мг гиалуроновой кислоты, а не общий вес порции.
Комплексы для суставов. Гиалуроновая кислота рядом с глюкозамином, хондроитином, MSM: у каждого компонента своя доза и свои особенности.
Фирменная смесь. Если стоит Proprietary Blend без раскрытых доз, количество гиалуроновой кислоты неизвестно.

Примеры на сайте

Общие правила чтения таблицы — в статье как читать этикетку БАД, термины — в словаре этикетки БАД, единицы — в разборе единиц на этикетке. О форме с глюкозамином — глюкозамин и хондроитин.

Чек-лист перед заказом

Форма: Hyaluronic Acid или Sodium Hyaluronate.
Мг гиалуроновой кислоты на порцию и число порций в банке.
Что ещё входит в комплекс и раскрыты ли дозы.
Other Ingredients: капсула, подсластители, ароматизаторы.
Предупреждения производителя на упаковке.

Кому нужен врач

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или у вас есть заболевания, обсудите добавку с врачом. Дозировку не подбирайте самостоятельно.

Официальные источники

Частые вопросы

Чем гиалуроновая кислота отличается от гиалуроната натрия?

Гиалуронат натрия — натриевая соль гиалуроновой кислоты; в добавках встречается чаще. Сравнивайте мг в таблице.

Гиалуроновая кислота — это витамин?

Нет, это полисахарид. Нормы потребления нет, поэтому на этикетке у неё символ †.

Сколько гиалуроновой кислоты в комплексе с коллагеном?

Смотрите отдельную строку Hyaluronic Acid в таблице Supplement Facts: общий вес порции показывает не её.

Что значит Proprietary Blend?

Фирменная смесь: указан общий вес, а доз отдельных компонентов нет. Количество гиалуроновой кислоты в ней неизвестно.

См. также: все разборы этикеток по ингредиентам.

Автор: редакция Vita5. Проверено: 22 октября 2026 года.

Материал носит справочный характер, не является медицинской рекомендацией, диагностикой или назначением. БАД не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Подготовлено редакцией Vita5. Материал информационный.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Биологически активные добавки (БАД) не являются лекарственными средствами. Перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.